Signs of depression: डिप्रेशन कुछ समय पहले तक हमारे देश में काफी अंडररेटेड टर्म था. मेंटल हेल्थ को फिजिकल हेल्थ की तुलना में जरा भी महत्व नहीं दिया जाता था. हालांकि बदलते वक्त के साथ इस ओर लोगों का नजरिया बदला है. मेंटल हेल्थ सही रखनी हो तो डिप्रेशन से […]

हमारा मानसिक स्वास्थ्य हमारी जीवनशैली और आदतों पर निर्भर करता है. हम जो करते हैं, वो ही हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर असर करता है. हम कुछ आदतों के इतना ग्रहण कर लेते हैं कि उनके बिना जीवन नहीं सोच सकते. इसके बाद यही आदतें हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने […]