Health Benefits Of Dry Coconut: ज्यादातर घरों में सूखे नारियल का इस्तेमाल खीर, आइसक्रीम, स्वीट डिश, मिठाई बनाने में किया जाता है. खाने में इसे एड करने से डिश का स्वाद दोगुना हो जाता है. हालांकि सूखे नारियल में काफी अधिक पोषक तत्व भी मौजूद होते हैं. आपको बता दें […]

Onion For Health: प्याज खाने से पेट की कई प्रकार की समस्याओं से छुटकारा मिलता है. वहीं गर्म प्रदेशों में लू से बचने के लिए प्याज खाने की सलाह दी जाती है. इसके अलावा सलाद (Salad) में भी प्याज खाना लोग पसंद करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है कि […]

Food For Good Sleep: आज के समय में कई लोगों को रात में नींद न आने की समस्या होने लगी है. बहुत से लोग सारी रात इधर से उधर करवट बदलते रह जाते हैं. इसके कई कारण हो सकते हैं एक तो अनहेल्दी डाइट (Unhealthy Diet) और दूसरा नींद न […]

Food For Good Sleep: आज के समय में कई लोगों को रात में नींद न आने की समस्या होने लगी है. बहुत से लोग सारी रात इधर से उधर करवट बदलते रह जाते हैं. इसके कई कारण हो सकते हैं एक तो अनहेल्दी डाइट (Unhealthy Diet) और दूसरा नींद न […]

Tips For Weight Gain: कई दुबले-पतले लोग वजन बढ़ाने को लेकर काफी परेशान रहते हैं. कई लोग तो वजन न बढ़ने के कारण मानसिक दबाव (Mental Pressure) में आ जाते हैं. वह लोगों के सामने जाने से डरने लगते हैं. आपको बता दें कि दुबलेपन के कई सारे कारण हो […]

Salad For Your Diet: सलाद (Salad) खाना हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है. सलाद को बनाना भी बहुत आसान होता है. इसे बनाने में ज्यादा मेहनत नहीं करनी पड़ती और यह कई पौष्टिक तत्वों (Nutreints) से परिपूर्ण होता है. कई तरह के फल और सब्जियों को मिलाकर तरह-तरह के […]

Health Benefits Of Roasted Aloo: आलू (Potato) एक ऐसी सब्जी है जिसका इस्तेमाल लगभग हर घर में किया जाता है. आलू में फाइबर, जिंक, आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम, फॉस्फोरस, बी-कॉम्प्लेक्स, विटामिन-सी की भरपूर मात्रा में पाई जाती है जो सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होता है. लेकिन क्या आपको पता […]

Healthy Lemon Tea: अधिकतर लोग दूध वाली चाय (Milk Tea) पीना पसंद करते हैं लेकिन आज के समय में कई लोग हाइजीन और हेल्थ का ख्याल रखते हैुए ब्लैक और ग्रीन टी की तरफ रूख कर रहे हैं. वैसे तो दूध वाली चाय पीते ही ऐसा लगता है जैसे सारी […]

Health Benefits Of Garlic Tea: लहसुन खाना पेट के लिए बहुत ही अच्छा होता है. लहसुन खाने से शरीर की इम्यूनिटी (Immunity) भी बढ़ती है. आपने लहसुन को कई तरीकों से खाया होगा. लहसुन एक तरफ जहां खाने का स्वाद बढ़ाता है वहीं दूसरी तरफ कुछ लोग इसे अचार के […]

Green Leafy Vegetables: हरी पत्तेदार सब्जियां खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद होती हैं. सभी पत्तेदार सब्जियों में पोषक तत्व भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं लेकिन कई लोग साग खाना बिल्कुल पसंद नहीं करते. खासकर बच्चे साग देखते ही मुंह बनाने लगते हैं. वैसे तो साग हर सीजन […]