bad habits for health: भागदौड़ भरी इस जिंदगी में कुछ लोग बुरी आदतों को पाल लेते हैं, जो एक वक्त के बाद सेहत के लिए घातक हो जाती हैं. समय रहते इन बुरी आदतों को सुधारा नहीं गया तो बाद में पछताने के अलावा कुछ हाथ नहीं रहता, क्योंकि ये […]

हमारा मानसिक स्वास्थ्य हमारी जीवनशैली और आदतों पर निर्भर करता है. हम जो करते हैं, वो ही हमारे मानसिक स्वास्थ्य पर असर करता है. हम कुछ आदतों के इतना ग्रहण कर लेते हैं कि उनके बिना जीवन नहीं सोच सकते. इसके बाद यही आदतें हमारे मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित करने […]