Lose weight by Intermittent Fasting: आजकल ज्यादातर लोग मोटापे के शिकार हो रहें है. इसका एक कारण गलत खान-पान और भाग-दौड़ भरी जिंदगी भी है. वहीं आजकल वेट लॉस करने के लिए कई तरीके भी है. जैसे आजकल लोग वजन कम करने के लिए योग, एक्सरसाइज, फैट डाइट्स को भी […]

Weight loss drinks: अगर आप भी वजन कम करना चाहते हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. हम आपके लिए लेकर आए हैं धनिया पानी के फायदे. धनिया (Coriander) का पाउडर भारतीय किचन का एक ऐसा इंग्रेडिएंट्स है, जो ज्यादातर चीजों में इस्तेमाल होता है, लेकिन आप जानते […]

Benefits of fennel water: अगर आप बढ़ते मोटापे से परेशान हैं तो ये खबर आपकी मदद कर सकती है. इस खबर में हम आपके लिए सौंफ पानी के फायदे लेकर आए हैं. हरे रंग के सौंफ (Fennel Seeds) के ये छोटे-छोटे दाने औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं और ये […]

Benefits of side plank exercise: उल्टा सीधी खानपान और भागदौड़ भरी जिंदगी में ज्यादातर लोग मोटापे से जूझ रहे हैं. घंटों एक ही सीट पर बैठकर काम करने से पेट की चर्बी बढ़ने लगती है. अगर एक बार मोटाप बढ़ जाए तो उसे कम करना किसी चुनौती से कम नहीं […]